WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:) albo moze cos innego?
"czy mam najpierw kupic kreatyne a potem winstrol czy odwrotnie???" a co ma do rzeczy kolejność kupowania?możesz kupić nawet razem możesz kupić w dowolnej kolejności ale brać winstrolu nie możesz pogoda się znowu z*ebała myślałem, że sezonowcy choć na chwile odpuszczą......
To bardzo prosiłbym o pomoc bo chciałbym zgubić fat z brzucha bo to priorytet , ja cały czas biore glutamine leucyne i bcca przed siłownia i aerobami , ale przed siłownią nie wiem czy jest sens brac bcaa bo i tak jest posiłek .Bede czekał na rady bo sam już nie wiem co i jak z tym paleniem fatu
Novedex to nie taki mocny preparat! Nawet jeśli bym go łykał może przy mniejszej dawce to nic by mi nie było. Nie napisane że nieodpowiednie dla nieletnich. Ale puki co nie zamierzam go brać. Jak bym skończył cykl na tym to pewnie problem by powrócił. Zmieniony przez - MuscleKing w dniu 2010-05-08 17:36:09
omege 3 łykam codziennie do tego witaminy i nic więcej w sumie co do bialka jak mówiłeś ale nie wiem czy brać... jakie jest twoje zdania na temat opłacalności tego białka..
to zamieszaliscie troszke:D dobra to wkoncu nie wiem , mi koles od ktorego bralem mowil ze koniecznie musze brac 1 cm co dwa dni, chcialem wziasc jedna fiolke a wziolem dwie bo mowi ze jedna to za malo. Szczerze ufam kolesiaowi bo jest lekarzem i nie ma 20 lat tylko jest juz 20 lat w temacie. Kiedys sam cyklonił i był nie zly . Mowil ze jest mocny [...]
"Otóż Bruce pisał (i powtórzyła to jego żona Linda Lee), że najważniejszy jest indywidualny ROZWÓJ i żeby nie brać słów Bruce'a dosłownie." Caly czas mowie o indywidulanym rozwoju. ;) A skoro wg Ciebie indywidulany rozwoj to "robienie czego sie chce" i nazywanie to JKD. To nie wiem na jakiej podstawie twierdzisz ze cwiczysz ta [...]
68 kg i spalacz ? Bialko serwatkowe nie jest jakas odzywke dajaca super efekty, zeby brac go sztywno 3 razy dziennie, jesto to tylko uzupelnienie diety! Ogolnie widac, ze chyba nic nie czytales. Nie masz najmniejszego pojecia jak do tego sie zabrac, a watpie zeby komus chcialo sie pisac wszystko i walkowac cos, co jest od lat na forum. Zacznij [...]
a jeszcze trzecie pytanie ^^ co z momentem nasycenia? bo na opakowaniu jest napisane żeby brać 20g dziennie przed 5 dni po to aby nasycić organizm, a potem 10 g dziennie...
Freed85: Od nowego tygodnia chcę zacząć trening obwodowy. Nie wiem jakie ćwiczenia dobrać. Lepiej brać takie klasyczne (uginanie ramion z supinacją, wyciskanie francuskie, przysiady z hantlami, brzuszki), czy angażujące więcej partii (wykroki z hantlami, pompki tyłem, klasyczne pompki, spięcia brzucha ze skrętami tułowia, uginanie ramion z [...]
nie no chodzi o mase rzecz jasna ;) bez tluszczowa masa mięśniowa :) pomyslałem o tym olimpie bo podobno dobry jest na beztłuszczową mase mięśniową, jak mój pomysł jest zły to co mam brac? Zmieniony przez - mucha3 w dniu 2010-05-20 23:03:12
kolega mi mowil ze takiemu gosciowi przez nos kapsulke wywalilo podobno organizm nie przyją to mozliwe? kreatyne to pol biedy, a w dziale doping sie trafiaja lubuzy co pytaja sie jak bialko do mety brac tutaj przynajmniej krzywdy sobie nie zrobi. do autora. jeszcze nie pora na kreatyny, jedz, cwicz i czytaj sfd, az wkoncu zrozumiesz, ze dobrze, ze [...]
Jest jeszcze kwestia co taki "silowniany bydlak" spozywa, niestety czesto sa to niektore niedozwolone srodki. Nie zrozum mnie zle, nie kazdy duzy musi brac, jednak jest to zjawisko dosc czeste na silowniach. A jaka masz gwarancje ze ow bydlak rosnie nie dzieki sterydom?
[...] że chodzi Ci o jeden ze spalaczy tłuszczu. po trzecie każdy preparat ma swoje określone dawkowanie Co do ogólnych zasad to mogę Ci pomóc mówiąc tylko, że najlepiej jest brać przed śniadaniem - oraz 30 min po / przed obiadem Po godzinie 16:00-17:00 nie bierz, ponieważ będziesz miał problemy z zaśnięciem. W tym zdaniu jest również odpowiedź [...]
Bla to moja pierwza odzyka jaka zastosowalem, bralem 10 dni w treningowe i 5 w nietreningowe, na wadze zero efektow, w sile rowniez, co do wytrzymalosci to ostatnio bieglem ok 3,5 km i sie wgl nie zmeczylem! to sie zdziwilem o moze od tego. btw b1,5-2 t 1 w roznie. czekalem rtok aby zastowsowac kreatyne bo nie chcialem brac wczesniej, ale sie [...]
kumple mi mówią zeby brać omke co 4 dzień .. a w necie pisze raz na tydzień no więc jak? i z metą .. piramida czy jak? chodzi o efekty we wakacje :) chce sie opalić :) i wogóle do tego odzywki będę brał
a co sie bedziesz bawił w jakies slabe odzywki wal no-xploda+hp+xpand ooo to zestwaik hehehe ( zartuje na maxa) nie dobieraj odzywek tylko jak juz wspomnial Kalik1964 DIETA DIETA i jeszcze raz ŻARCIE. Ogolnie mysle ze powinno pytac sie ludzi ktorzy chca od razu walic odzywki o diete i przesylac ich do teamtu poswieconego DIECIE:) bo jak ktos [...]
no dobra ok twoja sprawa, ale wygladasz jak pi.zda na te cykle co leciales i jakie chcesz brac i temu nie zaprzeczysz niestety Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-13 18:33:47 Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-13 18:34:08
Chodzi o plan na brzuch
